Una adecuada alimentación puede contribuir a la salud de la piel. De este modo, ingerir cantidades óptimas de nutrientes esenciales y antioxidantes ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y enfermedades. La alimentación tiene repercusiones en la salud más allá de

Casi todos conocemos los efectos básicos de la cafeína en el cerebro: nos genera más atención y nos revitaliza. Por eso mismo es tan habitual que el café sea la primera bebida que tomamos en la mañana, ya que nos ayuda

Si hemos cumplido con nuestros propósitos de año nuevo, es más que probable que llevemos ya un mes cuidando más nuestra salud y nuestro peso, yendo al gimnasio, moviéndonos más y comiendo mejor. Con un poco de suerte, eso nos habrá hecho

Al igual que los blancos, los espárragos verdes son bajos en calorías: no aportan más de 25 calorías por cada 100 gramos comestibles. Son ricos en folatos, de los que aportan 113 microgramos, más de la mitad de la cantidad diaria

Eso sí, hay que elegirlos sin azúcares añadidos La leche es el fluido biológico que segregan las hembras de los mamíferos para aportar energía a sus crías durante los primeros meses de vida. Comercialmente y de forma coloquial, cuando se habla

Las etiquetas de los alimentos que detallan cuánto ejercicio se necesita para quemar el contenido calórico de un producto podrían ayudar a combatir la obesidad, según investigadores del Reino Unido. Las etiquetas de actividad física equivalente a calorías (PACE, por sus siglas en inglés)