Pollo relleno de espárragos, espinacas y queso batido

2020-02-26T17:09:54+00:00

Ingredientes: pechuga de pollo en filetes, espinacas frescas o congeladas, queso batido 0% materia grasa y aceite de oliva virgen. Preparación: El pollo relleno de verduras y queso batido es una forma sana y

Pollo relleno de espárragos, espinacas y queso batido2020-02-26T17:09:54+00:00

Revuelto light de calabacín

2020-03-28T12:54:47+00:00

INGREDIENTES (1 ración): 1 calabacín, 1/2 cebolla, 1 ajo, 1 bandeja  gulas, Aceite de oliva, 2 huevos, Sal y pimienta, Orégano. PREPARACIÓN: Picamos la cebolla y el ajo finitos y los añadimos a una

Revuelto light de calabacín2020-03-28T12:54:47+00:00

Pasta con champiñones, espinacas y queso light

2020-02-26T17:01:17+00:00

Ingredientes (1 ración): 100 gr pasta integral, 1 bolsita espinacas baby, 2 dientes ajo, 8 champiñones, 1 cucharada queso de untar light, 1 cucharada queso provolone, 1 cucharada leche, Sal y pimienta, Aceite de

Pasta con champiñones, espinacas y queso light2020-02-26T17:01:17+00:00

Calamares con alcachofas

2020-02-26T16:58:42+00:00

INGREDIENTES: 500 g de anillas de calamar, 450 g de alcachofas, 2 cebollas, 3 ajos, 1 copa de vino blanco, 1/2 taza de caldo de pescado, Tomillo, Aceite, Sal y pimienta. PREPARACIÓN: Rehoga los

Calamares con alcachofas2020-02-26T16:58:42+00:00

Consomé de pollo y verduras

2020-02-04T13:14:10+00:00

Ingredientes (4 raciones): 1/2 kg de pollo sin piel ni grasa (muslos o cuartos traseros), 3 zanahorias, 1 cebolla dulce, 1 puerro grande, 1 puñado de judías verdes, 1 pastilla de caldo de pollo

Consomé de pollo y verduras2020-02-04T13:14:10+00:00

Garbanzos con langostinos y setas

2020-02-04T13:11:46+00:00

Ingredientes (2 raciones): 300 g garbanzos, 1/2 pimiento rojo, 2 dientes de ajo, 300 g gambas o langostinos, 300 g setas, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharadita de pimentón, Sal. Preparación: En

Garbanzos con langostinos y setas2020-02-04T13:11:46+00:00

Crema de champiñones sin nata

2020-02-04T13:09:12+00:00

INGREDIENTES: 250 g de champiñones, 200 ml de caldo de verduras, 1/2 cebolla, 1/2 puerro, 2 dientes de ajo, Aceite de oliva, Orégano, Sal y pimienta. PREPARACIÓN: Lava los champiñones, córtalos en rodajas y

Crema de champiñones sin nata2020-02-04T13:09:12+00:00

Salmón al ajillo

2020-02-04T13:06:06+00:00

INGREDIENTES para 4 personas: 4 rodajas o lomos de salmón, 5 dientes de ajo, Medio pimiento rojo, 1 chorrito de vinagre, sal y pimienta molida, Aceite de oliva virgen extra, Perejil o cebollino picado,

Salmón al ajillo2020-02-04T13:06:06+00:00

Salteado de verduras con jamón

2020-01-01T13:42:47+00:00

INGREDIENTES para 4 personas: 1 patata, Media cebolla, 1 diente de ajo, 75 gr de taquitos de jamón ibérico, 400 gr de verduras variadas a tu gusto, Sal, pimienta y aceite de oliva virgen

Salteado de verduras con jamón2020-01-01T13:42:47+00:00

Chipirones o calamares encebollados

2020-01-01T13:41:16+00:00

INGREDIENTES para 4 personas: 1 kg de calamares o chipirones limpios, Una cebolla grande,1 diente de ajo, Un chorro de aceite de oliva,1 vasito de coñac, Sal y pimienta,1 hoja de laurel, Una punta

Chipirones o calamares encebollados2020-01-01T13:41:16+00:00