Los que la padecen lo saben: la migraña se encuentra entre las causas más comunes de dolor crónico, pérdida de horas laborales y disminución de la calidad de vida. Se estima que más de cuatro millones de personas en
El 73% de las españolas se siente culpable al saltarse una dieta de adelgazamiento. Pues bien, ese sentimiento de culpa puede ser una auténtica bomba para la autoestima. Analizamos el problema e investigamos cómo neutralizar
Una conocida cadena de supermercados comercializa un chicle que supuestamente sirve para adelgazar y que estos últimos días está en boca de todos. El producto se vende como “chicle reductor con zinc y probiótico” y, al parecer,
La capacidad de quemar calorías alcanza su momento álgido en el primer año, aumenta poco hasta los 20, se mantiene estable hasta los 60 y decae en la tercera edad El metabolismo, el conjunto de
Somos ya muy conscientes (o deberíamos serlo) de que, a la hora de preparar la cesta de la piscina o la playa, es imprescindible meter un buen protector solar. Pero también resulta importante saber qué alimentos poner
Un porcentaje altísimo de la población española, un 61%, engorda en verano una media de 3 kilos (datos 2020 de Nutritienda). En cierto sentido se trata de una paradoja, ya que las comidas veraniegas suelen ser mucho
Helados de agua, de leche, tipo conos o sándwiches: ¿cuáles tienen menos calorías? ¿Y qué aditivos contienen? En cuanto a su composición nutricional, la mayoría de helados aporta principalmente hidratos y grasas. Qué es el óxido
Los niños y adolescentes son especialmente vulnerables a los efectos nocivos de la cafeína en el sistema cardiovascular y sistema neurológico: baja autoestima, depresión, nerviosismo, ansiedad, problemas de concentración, insomnio y empeoramiento del rendimiento escolar
Por qué debes comer legumbres en verano y cómo aprovechar sus beneficios Además de ser uno de los alimentos más versátiles en la cocina, las legumbres aportan antioxidantes, fibra, vitaminas, minerales y proteínas de alta
Esta es la diferencia entre comer chocolate por la mañana o por la noche Una ingesta alta de chocolate por la mañana ayuda a quemar grasa en las mujeres posmenopáusicas, según un estudio científico dirigido
